Sai riconoscere i sintomi dello stress? Sai davvero che cos’è e cosa provoca?
La ricerca scientifica ci spiega che lo stress è una condizione nella quale mente e corpo reagiscono a comportamenti e situazioni ritenuti potenzialmente pericolosi riducendo le loro funzioni secondarie (digestione, immunizzazione da batteri e virus, crescita e sviluppo… creatività, focalizzazione… tanto per citarne alcune) per prepararsi a COMBATTERE, FUGGIRE O fingere di essere morto.
Perché accade?
Perché il nostro sistema è ancestralmente programmato sin dai tempi antichi ad affrontare bestie feroci e pericoli per la propria sopravvivenza.
Questo meccanismo inconscio e genetico di reazione si innesca oggi in situazioni differenti rispetto a quelle che dovevano affrontare i nostri antenati nella preistoria e anche a prescindere da pericoli reali che influiscono sulla nostra sopravvivenza.
Ogni situazione che una persona vive con paura o insicurezza attiva reazioni di stress.
Ti capita mai di vivere ansia da prestazione per una situazione complessa da affrontare? Di non essere certo di saper affrontare ciò che ti accade?
Il nostro cervello rettiliano riconosce in una frazione di secondo i potenziali pericoli (attraverso la programmazione inconscia e gli imprinting ricevuti in precedenza) e risponde rilasciando ormoni che “mettono in allerta” il corpo intero. Il sangue si dirige alle estremità (braccia e gambe) per consentirci di combattere o fuggire. Se la paura o l’ansia sono talmente forti da non poter essere gestite, il corpo si congela e ci impedisce di agire in qualunque direzione.
Ti è mai capitato di avere la sensazione di voler fuggire da una situazione? Di arrabbiarti e “combattere”? O di “congelarti” e non agire?
Quando lo stress si prolunga e funzioni come l’immunizzazione da batteri e virus non funzionano come dovrebbero, ogni condizione infiammatoria tende a prolungarsi ed insorgono quindi malattie di ogni genere, compresi i tumori (ce lo spiega dettagliatamente la Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia, la branca della Medicina che si occupa del rapporto fra ambiente, pensieri, sistema endocrino ed immunitario).
In casi estremi di stress prolungato le persone iniziano a soffrire di attacchi di panico o svenimenti: anche mente ed emozioni cercano di fuggire dalle situazioni che incontrano e generano un black-out.
