{"id":3416,"date":"2014-08-24T13:19:19","date_gmt":"2014-08-24T13:19:19","guid":{"rendered":"http:\/\/got.am\/s\/?p=3416"},"modified":"2018-09-28T11:04:23","modified_gmt":"2018-09-28T11:04:23","slug":"la-scienza-decreta-la-superiorita-della-meditazione-sui-farmaci-nella-cura-del-dolore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/got.am\/s\/la-scienza-decreta-la-superiorita-della-meditazione-sui-farmaci-nella-cura-del-dolore\/","title":{"rendered":"La Scienza Decreta la Superiorit\u00e0 della Meditazione sui Farmaci nella Cura del Dolore"},"content":{"rendered":"<p>La ricerca scientifica pubblicata su<em> The Journal of Neuroscience<\/em> parla chiaro: la Meditazione Consapevole attiva i naturali meccanismi del cervello che regolano il dolore.<\/p>\n<p><strong>Meditare<\/strong> &#8211; in particolar modo le tecniche di controllo del respiro e dell&#8217;attenzione &#8211; <strong>riduce il dolore del 40% ed agisce sulla spiacevolezza generata dal dolore stesso per il 57% (molto pi\u00f9 di quanto non facciano i farmaci, che mediamente riducono del 25%).<\/strong><\/p>\n<p>Questo perch\u00e9, com&#8217;\u00e8 evidenziato nell&#8217;articolo, sia la meditazione che il dolore fisico intervengono sulla percezione sensoriale, emotiva e cognitiva della nostra <em>esperienza di realt\u00e0 e<\/em> dipendono dall&#8217;attivit\u00e0 cerebrale stessa. Le aree del cervello direttamente interessate dalla meditazione (corteccia prefrontale, corteccia \u00a0cingolata anteriore\u00a0e insula anteriore) sono direttamente associate alla modulazione della percezione del dolore fisico. Hanno partecipato alla ricerca il dipartimento di Ingegneria biomedica della\u00a0<em>Wake Forest University School of Medicine\u00a0del\u00a0North Carolina<\/em>\u00a0e il dipartimento di\u00a0Psicologia\u00a0della\u00a0<em>Marquette University nel \u00a0Wisconsin.<\/em> I risultati sono stati verificati attraverso metodi strumentali: la misurazione del flusso sanguigno e la risonanza magnetica funzionale (che mostra i cambiamenti nel cervello durante la meditazione).<\/p>\n<p><strong>Ai soggetti sui quali \u00e8 stato condotto il test \u00e8 stata insegnata la tecnica di meditazione consapevole in sole 4 sessioni da 20 minuti ciascuna.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>L&#8217;intera ricerca scientifica pu\u00f2 essere consultata presso:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.jneurosci.org\/content\/31\/14\/5540.full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.jneurosci.org\/content\/31\/14\/5540.full<\/a><\/p>\n<p>Un articolo divulgativo sull&#8217;argomento \u00e8 stato pubblicato nel 2011 da Repubblica:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.repubblica.it\/salute\/ricerca\/2011\/04\/05\/news\/la_meditazione_riduce_il_dolore_del_40_-14538436\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.repubblica.it\/salute\/ricerca\/2011\/04\/05\/news\/la_meditazione_riduce_il_dolore_del_40_-14538436\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ricerca scientifica pubblicata su The Journal of Neuroscience parla chiaro: la Meditazione Consapevole attiva i naturali meccanismi del cervello &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":935,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3416"}],"collection":[{"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3416"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3668,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3416\/revisions\/3668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/media\/935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}