Pi\u00f9 tempo trascorro in viaggio, dentro e fuori di me, pi\u00f9 accorgo\u00a0di un’esigenza imprescindibile che accomuna tutti gli occidentali: rallentare infinitamente il ritmo della vita.<\/p>\n
Si, si, si… mi rendo conto che questo consiglio possa apparire anacronistico e proprio per questo \u00e8 straordinariamente potente e pu\u00f2 scardinare molti problemi. Pochi, pochissimi hanno il coraggio di farlo.<\/p>\n
Troviamo mille scuse per rimanere intrappolati in un ritmo frenetico: ho molte cose da fare, ho obiettivi importanti da raggiungere, devo… perch\u00e9 altrimenti…, ho bisogno di lavorare per guadagnare di pi\u00f9, ho molte responsabilit\u00e0 e compiti a cui assolvere<\/em>… e queste scuse le sentiamo terribilmente vere.<\/p>\n Continuando a correre e correre.. perdiamo di vista ci\u00f2 che c’\u00e8 di pi\u00f9 importante.<\/strong><\/p>\n Pi\u00f9 Andiamo Veloci… Pi\u00f9 il Nostro Corpo Vive Stress e Si Ammala;<\/p>\n Pi\u00f9 Andiamo Veloci… Pi\u00f9 Funzioniamo con il Pilota Automatico (e rischiamo di finire facilmente fuori<\/em> strada<\/em>);<\/p>\n Pi\u00f9 Andiamo Veloci… Pi\u00f9 il Dovere ha il Sopravvento sul Piacere;<\/p>\n Pi\u00f9 Andiamo Veloci… Pi\u00f9 Subiamo Condizionamenti Sociali;<\/p>\n Pi\u00f9 Andiamo Veloci… Pi\u00f9 la Nostra Mente Razionale ha il Sopravvento e Rinunciamo al Nostro Potere Intuitivo e Creativo;<\/p>\n Pi\u00f9 Andiamo Veloci… Pi\u00f9 Gli Errori sono Difficili da Correggere e Ci Si Ritrova Lontani dai Propri Sogni.<\/p>\n Ci vuole coraggio per rallentare. <\/strong><\/p>\n Rallentare Significa… Lasciare Andare le Tensioni e Guarire Mente e Corpo;<\/p>\n Rallentare Significa… Ricominciare a Respirare in Modo Naturale;<\/p>\n Rallentare Significa… Darsi la Possibilit\u00e0 di Cogliere la Bellezza della Vita;<\/p>\n Rallentare Significa… Cogliere Dettagli Nuovi in Ogni Cosa;<\/p>\n Rallentare Significa… Consentire ai Problemi di Risolversi da Soli;<\/p>\n Rallentare Significa… Riuscire a Sentire Noi Stessi e Gli Altri;<\/p>\n Rallentare Significa… Darsi la Possibilit\u00e0 di Riconoscere il Senso della Vita;<\/p>\n Rallentare Significa… Poter Scegliere con Saggezza ed Efficacia (e perseguire obiettivi “reali”);<\/p>\n Rallentare Significa… Saper Correggere gli Errori Prima che Sia Troppo Tardi;<\/p>\n Rallentare Significa… Vivere Pi\u00f9 Facilmente Amore.<\/p>\n Mentre stai camminando verso una meta usuale, al tuo ritmo, comincia a rallentare il passo… e a diventare cosciente del tuo respiro… immagina di avere a disposizione una manopola che pu\u00f2 rallentare il tempo e girala nella tua mente, perch\u00e9 tutto diventi ancora pi\u00f9 lento, non solo nel modo in cui ti muovi, ma anche nelle cose che scorrono davanti ai tuoi occhi e ai tuoi sensi… \u00a0<\/em><\/p>\n Continua a rallentare il passo, per entrare in contatto con il momento presente…rallenta pi\u00f9 di quanto senti ragionevole fare…Ora…<\/em>nota il movimento delle persone attorno a te che… si fa pi\u00f9 lento… e comincia a riconoscere nuovi dettagli nel paesaggio che ti circonda… osserva un palazzo davanti al quale passi ogni giorno e nota \u00a0dettagli nuovi…ora…porta l’attenzione a quello che vivi dentro di te…alla maggior apertura che percepisci…e al senso di benessere che sorge dentro di te.<\/em><\/p>\n Bene, con questo esercizio puoi arrivare a sentire qualcosa che hai gi\u00e0 sperimentato prima…magari in un momento di “vacanza” :-)<\/p>\n Rallentare, in effetti, ha un effetto collaterale: mentre vivi, lavori e fai ci\u00f2 che devi fare, cominci a sentirti pi\u00f9 felice e a vivere un po’ pi\u00f9 in vacanza ogni giorno.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pi\u00f9 tempo trascorro in viaggio, dentro e fuori di me, pi\u00f9 accorgo\u00a0di un’esigenza imprescindibile che accomuna tutti gli occidentali: rallentare … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3428,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[190],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3427"}],"collection":[{"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3427"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3647,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3427\/revisions\/3647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/got.am\/s\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Un Esercizio per Imparare a Rallentare (oltre che un’ottima metafora)<\/h3>\n