Emozioni Distruttive, volume pubblicato in Italia da Oscar Mondadori e redatto a quattro mani da Tenzin Gyatso (attuale Dalai Lama) e Daniel Goleman, tratta in maniera molto interessante ed approfondita l’incontro della comunità scientifica internazionale (fra i presenti: Daniel Goleman, Paul Ekman, Francisco Varela, Richard Davidson, Alan Wallace) con il Dalai Lama (premio Nobel per la Pace, leader politico e spirituale del popolo tibetano). Riporta ricerche e sperimentazioni sugli effetti della Meditazione sulla qualità della vita umana, sulla capacità di gestire le emozioni e di avere consapevolezza della realtà in cui si vive. Alcuni passaggi interessanti:
La Meditazione, dal punto di vista della scienza cognitiva, può essere vista come lo sforzo sistematico di riprogrammare l’attenzione e le capacità mentali ed emotive a essa collegate. (Daniel Goleman)
Gli scienziati descrivono il circuito aperto come una “regolazione limbica interpersonale”, con la quale un individuo trasmettere segnali in grado di modificare i livelli ormonali, le funzioni cardiovascolari, i ritmi sonno-veglia e persino le funzioni immunitarie di un’altra persona.
